Статья о правилах эффективного применения вьетнамского бальзама «Золотая звезда», который используется при простуде, ангине, зубной и головной боли, повышенной утомляемости, ишиасе, радикулите, боли в суставах, укусах насекомых. В основе бальзама 4 природных масла, которые специальным путем приготовления позволяют ему проникать через кожу внутрь организма и оказывать свое лечебное действие. Особенно эффективно применение через точки акупунктуры.

Медитация в движении - это способ преобразовать ходьбу в действие, обладающее лечебным, успокаивающим и ободряющим эффектом. В статье описывается, как правильно медитировать во время ходьбы, координируя шаги с дыханием и уделяя внимание телесным ощущениям. Это поможет стать более осознанным и сфокусированным на настоящем моменте.